Remaja biasanya selalu mementingkan penampilan. Tapi tak sedikit remaja yang mengalami kelebihan berat badan akibat pola makannya. Ini dia 3 faktor yang mempengaruhi berat badan remaja.
Studi yang dilakukan oleh peneliti Indiana University menemukan ada 3 hal yang dapat mempengaruhi berat badan seorang remaja, yaitu konsumsi soda, bermain game dan menonton televisi, serta frekuensi makan.
Jika remaja lebih banyak mengonsumsi soda dan menonton televisi maka ia cenderung kelebihan berat badan. Sedangkan semakin sering remaja ini makan dalam porsi kecil maka kemungkinan ia menjadi kelebihan berat badan akan semakin kecil.
"Sekolah dan keluarga mungkin bisa fokus pada faktor-faktor risiko yang dapat dimodifikasi dalam mengurangi beban obesitas," ujar Dong-Chul Seo dari IU School of Public Health-Bloomington, seperti dikutip dari Health24, Kamis (1/11/2012).
Seo menuturkan peran dari sekolah dan rumah bisa memberikan peluang besar bagi siswa untuk mendapatkan makanan bergizi dan aktivitas fisik yang baik, sehingga dapat mengontrol berat badannya.
"Mendorong siswa untuk menjaga pola makan teratur dengan setidaknya 3 kali sehari akan menjadi strategi yang baik dalam membantu siswa mencapai berat badan yang sehat," ujar Seo.
Dalam studi ini, peneliti dari IU's School of Public Health-Bloomington dan Indiana Institute on Disability and Community melibatkan 5.309 siswa yang berasal dari 11 sekolah.
Temuan ini mengkonfirmasi bahwa tingkat konsumsi soda yang tinggi bisa memperburuk berat badan, karenanya perlu didukung peraturan yang melarang penjualan soda dalam ukuran jumbo. Selain itu perlu lebih meningkatkan program aktivitas fisik bagi siswa sekolah agar aktif bergerak, dan juga memiliki frekuensi makan yang teratur seperti tidak melewatkan sarapan di pagi hari.
Sumber: DetikHealth.com
Related Post:
Health
- Segera Beralihlah ke Nasi Merah!
- Ingin Kulit Indah? Hindari Makanan Ini
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Cara Meningkatkan Jumlah ASI Dengan Daun Ubi Jalar
- 9 Mitos Seputar Masturbasi (Onani)
- Tips Kesuburan Pria
- Mitos Dan Fakta Penis
- Makanan Penurun Kualitas Sperma
- Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
- Cara Alami Mengobati Flu Pada Ibu Hamil
- Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- 8 Makanan Penangkal Kanker
- Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
- Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
- 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
- Trik Agar Semangat Bangun Pagi
- Tips Menghilangkan Bau Badan
- Cara Alami Melangsingkan Tubuh
- Tips dan Cara Meniggikan Badan Secara Alami
- Obat Sakit Maag dan Nyeri Lambung Secara Alami
- 7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan
- Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
- Makanan Penambah Sperma
Education
- Toilet Unik Yang Bisa Melihat Keluar
- Fakta Unik Tentang Sperma
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Tips Kesuburan Pria
- Rangsangan Sebelum Seks Itu Penting lho!
- Mitos Dan Fakta Penis
- Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
- Ini Alasan Minuman Bersoda Tidak Sehat
- Detik - Detik Kematian "Sang Putra Fajar" Soekarno
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- Tanaman Khat : Hukum, Sejarah dan Efek/Resiko
- Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
- Makanan Penambah Sperma
- Pangan Nabati Tingkatkan Stamina Seks
- Kecanduan Seks Itu Nyata lho!
- Air Gula Dapat Tingkatkan Konsentrasi
- Inilah Cara Pria Sembunyikan Patah Hati
- Perbedaan Antara Orgasme Wanita Dan Pria
- Penyebab Disfungsi Ereksi (DE)
- Pria Tak Punya Sperma Masih Bisa Punya Anak
- Obesitas Bisa Jadi Permanen
- Khasiat Mengunyah Makanan
- 400 Foto Ragam Jenis Bentuk Vagina
- Rahasia Wanita Orgasme
Posting Komentar