 |
| Sperma |
Tips Kesuburan Pria. Pria yang mengalami masalah kesuburan sebaiknya jangan buru-buru ke dokter dulu. Sebab ada berbagai cara alami untuk meningkatkan kesuburan pria yang tidak membutuhkan banyak biaya. Yuk simak tips selengkapnya untuk pria yang mengalami masalah kesuburan seperti yang dilansir dari Health Me Up (20/07) ini.
Penyebab ketidaksuburan Pria subur setidaknya mampu menghasilkan 40 juta sperma sekali ejakulasi. Kalau pria tidak bisa melakukan itu, pasti ada penyebab di balik ketidaksuburan mereka. Sebab itu di antaranya adalah terlalu banyak bersepeda, celana terlalu ketat, bekerja esktrem, atau terkena radiasi panas berlebihan.
Makanan
Untuk menghasilkan sperma yang dianggap cukup sebagai pria subur, maka perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Untuk meningkatkan kesuburan, coba makan makanan yang mengandung vitamin A, E, dan E, sekaligus selenium dan zinc. Zinc yang ada pada tiram merupakan pemicu produksi hormon testosteron untuk menjaga kesehatan sperma.
Berat badan ideal
BMI (body mass index) kurang dari 20 bisa memicu ketidaksuburan pada pria, sementara BMI di atas 25 menurunkan produksi sperma sebanyak 22%. Jadi pria sebaiknya memiliki berat badan ideal agar mereka tidak mengalami masalah kesuburan. Diet sehat dan olahraga rutin merupakan saran terbaik untuk menjaga berat badan yang ideal.
Rokok, alkohol, dan obat-obatan
Ketiga hal tersebut juga memberi kontribusi terhadap penyebab ketidaksuburan pada pria. Hentikan kebiasaan merokok, minum alkohol, dan mengonsumsi obat-obatan terlarang agar ketidaksuburan tidak mendekati Anda para pria.
Jeans skinny
Sebuah penelitian sudah menyebutkan bahwa penggunaan jeans skinny bisa mengurangi jumlah sperma para pria. Jadi biasakan diri untuk memakai celana yang tidak terlalu ketat agar bagian intim bisa 'bernapas' dan memproduksi sperma dengan normal.
Demikian berbagai tips alami meningkatkan kesuburan para pria. Bagi wanita, ada juga berbagai nutrisi untuk menjaga kesuburan mereka.
Related Post:
Education
- Toilet Unik Yang Bisa Melihat Keluar
- Fakta Unik Tentang Sperma
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Rangsangan Sebelum Seks Itu Penting lho!
- Mitos Dan Fakta Penis
- Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
- Ini Alasan Minuman Bersoda Tidak Sehat
- Detik - Detik Kematian "Sang Putra Fajar" Soekarno
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- Tanaman Khat : Hukum, Sejarah dan Efek/Resiko
- Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
- Makanan Penambah Sperma
- Pangan Nabati Tingkatkan Stamina Seks
- Kecanduan Seks Itu Nyata lho!
- Air Gula Dapat Tingkatkan Konsentrasi
- Inilah Cara Pria Sembunyikan Patah Hati
- Perbedaan Antara Orgasme Wanita Dan Pria
- Penyebab Disfungsi Ereksi (DE)
- Pria Tak Punya Sperma Masih Bisa Punya Anak
- Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Berat Badan
- Obesitas Bisa Jadi Permanen
- Khasiat Mengunyah Makanan
- 400 Foto Ragam Jenis Bentuk Vagina
- Rahasia Wanita Orgasme
Health
- Segera Beralihlah ke Nasi Merah!
- Ingin Kulit Indah? Hindari Makanan Ini
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Cara Meningkatkan Jumlah ASI Dengan Daun Ubi Jalar
- 9 Mitos Seputar Masturbasi (Onani)
- Mitos Dan Fakta Penis
- Makanan Penurun Kualitas Sperma
- Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
- Cara Alami Mengobati Flu Pada Ibu Hamil
- Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- 8 Makanan Penangkal Kanker
- Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
- Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
- 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
- Trik Agar Semangat Bangun Pagi
- Tips Menghilangkan Bau Badan
- Cara Alami Melangsingkan Tubuh
- Tips dan Cara Meniggikan Badan Secara Alami
- Obat Sakit Maag dan Nyeri Lambung Secara Alami
- 7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan
- Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
- Makanan Penambah Sperma
Posting Komentar