Cara Alami Melangsingkan Tubuh, Anda mungkin sering terganggu dengan berat badan yang berlebihan, walau ada diantara mereka yang menginginkan tubuh yang gemuk. sebenarnya tidak ada masalah dengan badan yang gemuk tetapi ketika berat badan melebihi ambang maksimal (obesitas) ini semua akan menjadi masalah besar buat anda, anda akan sulit beraktifitas dan cenderung malas melakukan banyak hal.
Melihat masalah diatas klik cari akan membahas sedikit cara alami melangsingkan tubuh, berikut hal yang harus anda lakukan.
Porsi makan orang asia, kebanyakan 70-80% Karbohidrat dan 20% untuk zat lain, termasuk sayur, buah dll. Hal ini yang menyebabkan angka obesitas di Asia menduduki peringkat atas. sebaiknya anda mengkonsumsi sayuran 70% dan sisanya karbohidrat dan zatlainnya, ini akan sangat membantu anda melangsingkan tubuh karena sayuran dapat melancarkan metabolisme dan mengikat lemak, ada baiknya anda mengkonsumsi sayura minimal 2kali dalam sehari.
30-33 hitungan dalam mengunyah akan membuat perut anda mengirimkan sinyal kenyang lebih cepat ke otak anda sehingga anda lebih mudah dalam melakukan program diet.
3. Coba gunakan bahan alami
Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori lebih besar melalui phytochemical yang disebut catechin.
Tips : minum teh hijau pagi hari, tmbunan lemak semalam akan mudah larut dengan konsumsi the hijau di pagi hari
Jeruk nipis kaya akan vitamin C, potasium, dan asam folat. Dengan rasa asam, jeruk nipis terbukti membantu melarutkan lemak.
Tips : Minum secara teratur perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air putih, sebelum makan.
· Nanas
Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C, juga sangat membantu mengatasi masalah sembelit dan memperlancar pencernakan.
Tips : Haluskan dengan blender atau parut satu nanas muda, kemudian peras airnya. Minum air nanas secara rutin, dua kali sehari.
Wortel yang kaya akan betakaroten dipadukan dengan timun yang mempunyai kandungan air melimpah ternyata merupakan resep jitu untuk membantu melangsingkan tubuh.
Tips : Ambil sari dari perasan timun dan wortel, tambahkan sari jeruk nipis. Minum secara rutin ± 2 kali sehari.
Buah delima yang mengandung vitamin C, baik untuk membantu metabolisme tubuh Anda, sedang bagian daun buah delima ternyata juga berkhasiat untuk membantu membuat tubuh lebih ramping.
Tips: Tumbuk daun buah delima, campur garam secukupnya dan air hangat lalu peras, dan saring. Perasan daun delima ini, baik diminum malam menjelang tidur.
Semoga Cara Alami Melangsingkan Tubuh ini dapat membantu anda melangsingkan tubuh.
Related Post:
Tips
- Ingin Cantik Alami Tanpa Make up? Begini Caranya
- Tips Untuk Pengemudi Wanita Terhindar Dari Kecelakaan
- Solusi Susah Tidur Karena Stres
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Tips dan Trik Jaga Bodi Motor Biar Kinclong
- Rangsangan Sebelum Seks Itu Penting lho!
- Sex Aman Tanpa Kondom
- Tips Dan Trik Make Up Ala Cewek Korea Termudah
- Inilah Titik Rangsang Pada Tubuh Wanita
- Makanan Penurun Kualitas Sperma
- Tips Dan Cara Berhubungan Intim Agar Tidak Hamil
- Tips Dan Cara Mengencangkan Payudara Wanita Secara Alami
- Cara Memilih Motor Sport Bekas
- Trik Dan Cara Memperbesar Ukuran Penis Secara Alami
- Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
- Cara Hack Facebook Aman, Mudah, Dan Tanpa Software
- Ingin Membuat Bibir Merah Alami, Ini Caranya!
- Cara menghitamkan rambut secara alami Dengan Merang Padi Dan Biji Pepaya
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- 8 Makanan Penangkal Kanker
- Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
- Tips dan Cara Merawat Rambut Berjilbab
- Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
- 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
- Trik Agar Semangat Bangun Pagi
Health
- Segera Beralihlah ke Nasi Merah!
- Ingin Kulit Indah? Hindari Makanan Ini
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Cara Meningkatkan Jumlah ASI Dengan Daun Ubi Jalar
- 9 Mitos Seputar Masturbasi (Onani)
- Tips Kesuburan Pria
- Mitos Dan Fakta Penis
- Makanan Penurun Kualitas Sperma
- Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
- Cara Alami Mengobati Flu Pada Ibu Hamil
- Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- 8 Makanan Penangkal Kanker
- Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
- Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
- 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
- Trik Agar Semangat Bangun Pagi
- Tips Menghilangkan Bau Badan
- Tips dan Cara Meniggikan Badan Secara Alami
- Obat Sakit Maag dan Nyeri Lambung Secara Alami
- 7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan
- Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
- Makanan Penambah Sperma
Posting Komentar