Tinggi badan kadang menjadi kendala seseorang dalam bermasyarakat, biasanya mereka minder karena tinggi badan yang kurang dari yang lain. banyak hal yang dilakukan seseorang agar mereka memperoleh tinggi badan yang ideal mulai dari cara alami sampai mengkonsumsi obat-obatan peninggi badan.
Dalam postingan kali ini klikcari coba memberikan tips dan cara meninggikan badan secara alami :
Sprint dapat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan, dengan cara ini penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot kaki. Tetapi latihan sprint yang terlampau sering dapat mengakibatkan pembengkakan pada otot dan tendon, jadi sebaiknya dilakukan secara teratur dan apabila memungkinkan bisa didampingi pelatih fisik. sprint juga dianjurkan pada permukaan alami bukan pada beton.
Renggangkan kedua kaki (berdiri) lalu angkat satu kaki dan lakukan tendangan, ulangi tendangan minimal 20 kali pada satu kaki kemudian ganti dengan kaki yang satunya lagi, hal ini membantu tulang kering untuk memanjang.
Berdirilah didepan tangga atau kursi setinggi lutut atau tulang kering anda kemudian lakukan lompatan secara berulang satu kaki dan diteruskan kaki lainnya, atau anda dapat melompat dengan kedua kaki.
Bersepeda dapat meninggikan badan karena gerak kaki untuk menjangkau pedal sepeda, gerakan secara terus menerus dapat meninggikan/memanjangkan kaki anda. lakukan 10-15 menit/hari atau anda dapat menggunakan sepeda statis.
Lakukan olahraga ini menggunakan gaya dada minimal 20 menit, maka tubuh anda akan fit dan fleksibel sehingga memicu pertumbuhan lebih cepat.
Ingat tips dan cara meninggikan badan secara alami diatas akan bermanfaaat untuk anda jika dilakukan dengan teratur dan sesuai porsinya, jangan memaksakan tubuh anda sehingga tubuh anda mengalami cidera.
Related Post:
Tips
- Ingin Cantik Alami Tanpa Make up? Begini Caranya
- Tips Untuk Pengemudi Wanita Terhindar Dari Kecelakaan
- Solusi Susah Tidur Karena Stres
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Tips dan Trik Jaga Bodi Motor Biar Kinclong
- Rangsangan Sebelum Seks Itu Penting lho!
- Sex Aman Tanpa Kondom
- Tips Dan Trik Make Up Ala Cewek Korea Termudah
- Inilah Titik Rangsang Pada Tubuh Wanita
- Makanan Penurun Kualitas Sperma
- Tips Dan Cara Berhubungan Intim Agar Tidak Hamil
- Tips Dan Cara Mengencangkan Payudara Wanita Secara Alami
- Cara Memilih Motor Sport Bekas
- Trik Dan Cara Memperbesar Ukuran Penis Secara Alami
- Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
- Cara Hack Facebook Aman, Mudah, Dan Tanpa Software
- Ingin Membuat Bibir Merah Alami, Ini Caranya!
- Cara menghitamkan rambut secara alami Dengan Merang Padi Dan Biji Pepaya
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- 8 Makanan Penangkal Kanker
- Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
- Tips dan Cara Merawat Rambut Berjilbab
- Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
- 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
- Trik Agar Semangat Bangun Pagi
Health
- Segera Beralihlah ke Nasi Merah!
- Ingin Kulit Indah? Hindari Makanan Ini
- Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
- Cara Meningkatkan Jumlah ASI Dengan Daun Ubi Jalar
- 9 Mitos Seputar Masturbasi (Onani)
- Tips Kesuburan Pria
- Mitos Dan Fakta Penis
- Makanan Penurun Kualitas Sperma
- Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
- Cara Alami Mengobati Flu Pada Ibu Hamil
- Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
- Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
- 8 Makanan Penangkal Kanker
- Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
- Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
- 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
- Trik Agar Semangat Bangun Pagi
- Tips Menghilangkan Bau Badan
- Cara Alami Melangsingkan Tubuh
- Obat Sakit Maag dan Nyeri Lambung Secara Alami
- 7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan
- Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
- Makanan Penambah Sperma
Posting Komentar