8 Makanan Penangkal Kanker

8 Makanan Penangkal Kanker Puru ayal atau kanker atau neoplasma ganas adalah penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh tidak terkendali (pembelahan sel melebihi batas normal) menyerang jaringan biologis di dekatnya.

bermigrasi ke jaringan tubuh yang lain melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik, disebut metastasis. Tiga karakter ganas inilah yang membedakan kanker dari tumor jinak. Sebagian besar kanker membentuk tumor, tetapi beberapa tidak, seperti leukemia. Cabang ilmu kedokteran yang berhubungan dengan studi, diagnosis, perawatan, dan pencegahan kanker disebut onkologi.

Kanker dapat menyebabkan banyak gejala yang berbeda, bergantung pada lokasi dan karakter keganasan, serta ada tidaknya metastasis. Diagnosis biasanya membutuhkan pemeriksaan mikroskopik jaringan yang diperoleh dengan biopsi. Setelah didiagnosis, kanker biasanya dirawat dengan operasi, kemoterapi, atau radiasi.

1. Tomat

Tomat kaya akan lycopene, antioksidan yang mencegah radikal bebas penyebab kanker. Akan lebih baik jika diasup dalam bentuk saus tomat atau pasta tomat yang dimasak. Hebatnya, semakin panas, lycopene dalam tomat semakin terbentuk. Tomat juga mengandung vitamin C yang tinggi. Mengasup lycopene bisa mengurangi risiko kanker payudara, prostat, pankreas, dan usus besar. Untuk penyerapan lebih baik oleh tubuh, masaklah tomat dengan sedikit minyak.

2. Teh Hijau

Mengandung beberapa zat antioksidan seperti polifenol atau katekin yang bisa mencegah sel-sel kanker semakin berkembang. Menurut laporan sebuah studi yang dimuat Journal of Cellular Biochemistry, zat polifenol ini tak hanya terdapat dalam teh hijau, tapi terdapat juga di dalam kandungan minyak zaitun. Teh hijau yang sudah dikeringkan, memiliki kandungan polifenol hingga 40 persen dari beratnya dan berfungsi mengurangi risiko kanker pencernaan, paru-paru, usus besar, liver dan pankreas.

Hasil riset yang diterbitkan British Journal of Nutrition menyebutkan, mengonsumsi 2 cangkir teh hijau setiap hari selama sebulan bisa menurunkan tingkat kerusakan DNA hingga 20 persen. Anda bisa bebas kanker dan awet muda!

3. Ubi Merah

Kandungan betakaroten pada ubi merah juga tinggi. Ubi merah juga mengandung zat saponin, flavonoid, dan polifenol yang aktif berfungsi sebagai antioksidan dan anti kanker. Zat saponin bersifat anti radang dan antikarsionegik, yaitu mencekal zat-zat dari luar tubuh yang berpotensi menjadi sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C, vitamin E, betakaroten, serta, karbohidrat kompleks, dan rendah kalori juga bisa menjaga tingkat gula darah. Ubi merah sangat baik bagi manula karena vitamin B di dalamnya bisa menghindarkan dari penyakit kepikunan.

4. Brokoli

Nutrisi utamanya tentu saja serat. Brokoli adalah sumber makanan kaya mineral seperti thiamin, niacin, asam pantothenat, kalsium, besi, selenium, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan fosfor. Namun, zat aktif yang melawan kanker pada brokoli adalah isothiocyanate yang juga bisa ditemukan pada selada air, kubis, kembang kol, dan brussel sprout. Zat tersebut berfungsi menghentikan perkembangan sel kanker.

Brokoli juga mengandung zat kuat sulforaphane yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh melawan sel kanker. Namun, hati-hati dalam mengolah brokoli jika terlalu matang. Sebab, ada sekitar 90% anti kanker yang hilang. Jadi, rebus atau kukus brokoli sebentar saja ya!

5 .Wortel

Warna jingga pada wortel menandakan bahwa kandungan betakaroten di dalamnya tinggi. Betakaroten ini berfungsi menangkal radikal bebas atau polusi yang bersifat karsinogen. Selain itu, ada kandungan antioksidan alami lain dalam wortel bernama alfakaroten. Pria yang mengasup alfakaroten dosis tinggi memiliki risiko terkena kanker paru-paru lebih rendah. Sebuah studi yang dimuat Journal of Agricultural and Food Chemistry juga menyebutkan, falcarinol membantu melindungi wortel dari jamur dan pestisida.

6. Bawang Putih

National Cancer Institute di Amerika Serikat tidak menyarankan asup suplemen untuk mencegah kanker. Namun, NCI menyebutkan bahwa bawang putih adalah jenis sayuran yang berpotensi antikanker. Bawang putih juga mengandung zat arginine, oligosaccharides, flavanoid, dan selenium serta bersifat anti radang dan anti bakteri. Baunya yang menyengat berasal dari kandungan sulfur yang tinggi, yaitu allyl sulfur yang memperlambat kerusakan sel tubuh akibat perkembangan sel kanker.

7. Bayam Merah/Bayam Hijau

Bayam mengandung zat antioksidan tinggi dan zat gizi seperti vitamin A, C, E, K, B1, B6, serta mineral seperti kalium, kalsium, besi dan masih banyak lagi. Bayam juga mengandung fitonutrisi yang melemahkan sel kanker dan mengurangi radang . Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan bayam antara lain, kanker usus besar, prostat, payudara dan pencernaan.

Jika Anda memilih bayam merah akan lebih baik lagi. Pasalnya, warna merah pada bayam merah menandakan tingginya kandungan lycopene. Selain itu, pigmen merahnya juga mengandung flavonoid dan antosianin yang aktif sebagai zat anti kanker dan anti radang. Hanya saja, perhatikan bagi penderita asam urat. Karena bayam memiliki kandungan purin yang cukup tinggi.

8. Kedelai

Soal kedelai, Anda pasti lebih tahu kandungan proteinnya yang tinggi. Namun, kedelai punya zat aktif pelawan kanker bernama genistein. Dalam artikel yang dipublikasikan diJournal of the National Cancer Institute, disebutkan bahwa genistein diduga zat aktif anti kanker yang bekerja dengan melemahkan sel kanker sehingga pertumbuhan kanker melambat dan tidak berkembang.

Selain itu, zat isoflavon di dalamnya berfungsi melindungi sel dari efek buruk kelebihan hormon estrogen. Kedelai baik untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara dan prostat.

8 Makanan Penangkal Kanker seperti diatas merupakan beberapa hal yang kecil untuk menangkal kanke, mulailah hidup sehat.

Related Post:

Tips

• Ingin Cantik Alami Tanpa Make up? Begini Caranya
• Tips Untuk Pengemudi Wanita Terhindar Dari Kecelakaan
• Solusi Susah Tidur Karena Stres
• Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
• Tips dan Trik Jaga Bodi Motor Biar Kinclong
• Rangsangan Sebelum Seks Itu Penting lho!
• Sex Aman Tanpa Kondom
• Tips Dan Trik Make Up Ala Cewek Korea Termudah
• Inilah Titik Rangsang Pada Tubuh Wanita
• Makanan Penurun Kualitas Sperma
• Tips Dan Cara Berhubungan Intim Agar Tidak Hamil
• Tips Dan Cara Mengencangkan Payudara Wanita Secara Alami
• Cara Memilih Motor Sport Bekas
• Trik Dan Cara Memperbesar Ukuran Penis Secara Alami
• Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
• Cara Hack Facebook Aman, Mudah, Dan Tanpa Software
• Ingin Membuat Bibir Merah Alami, Ini Caranya!
• Cara menghitamkan rambut secara alami Dengan Merang Padi Dan Biji Pepaya
• Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
• Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
• Tips dan Cara Merawat Rambut Berjilbab
• Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
• 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
• Trik Agar Semangat Bangun Pagi

Health

• Segera Beralihlah ke Nasi Merah!
• Ingin Kulit Indah? Hindari Makanan Ini
• Cara Memilih Alat Kontrasepsi Yang Tepat dan Aman
• Cara Meningkatkan Jumlah ASI Dengan Daun Ubi Jalar
• 9 Mitos Seputar Masturbasi (Onani)
• Tips Kesuburan Pria
• Mitos Dan Fakta Penis
• Makanan Penurun Kualitas Sperma
• Tipe Perempuan Tidak Bisa Merasakan Orgasme
• Cara Alami Mengobati Flu Pada Ibu Hamil
• Kebiasaan Buruk Ini Dapat Rusak Kecantikan Wajah
• Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
• Tips Menghilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat
• Tips dan Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
• 7 Cara Yang Dapat Menghilangkan Komedo Secara Alami
• Trik Agar Semangat Bangun Pagi
• Tips Menghilangkan Bau Badan
• Cara Alami Melangsingkan Tubuh
• Tips dan Cara Meniggikan Badan Secara Alami
• Obat Sakit Maag dan Nyeri Lambung Secara Alami
• 7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan
• Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
• Ginseng, Tanaman Pengganti Viagra
• Makanan Penambah Sperma